为切实关爱职工身心健康，缓解工作生活压力，提升心理调适能力，近日，右江区总工会组织心理健康团队，先后走进百色市右江区迎龙第二小学、右江区城市管理监督局、广西百色益众投资集团有限公司等基层单位，开展职工心理健康知识讲座，为广大职工送上贴心的心理“护航礼”，累计开展3场，覆盖职工一百余人次。

讲座中，心理健康讲师结合职工群体工作特点与常见心理困扰，以“压力管理与情绪调节”“职场沟通与心理平衡”等为核心主题，通过案例分析、互动问答等形式，深入浅出地讲解了心理健康的重要性、压力来源的识别方法以及情绪自我疏导的实用技巧。针对教师群体的教学压力、行政人员的事务性压力、企业职工的生产经营压力等不同场景，专家精准施策，分享了“呼吸放松法”“正念冥想”“合理情绪疗法”等可快速应用的心理调适工具，引导职工学会在忙碌中关照内心，在压力下调整状态。

在互动交流环节，职工们踊跃提问，就工作中遇到的人际沟通难题、生活中的家庭关系困惑、职业发展中的焦虑情绪等问题向讲师请教。讲师耐心倾听每一位职工的诉求，逐一进行专业解答和针对性指导，现场氛围热烈而温馨。不少职工表示，讲座内容贴近实际、干货满满，不仅学到了科学的心理调节方法，更感受到了工会组织的关怀与温暖，今后将以更积极乐观的心态面对工作和生活。

此次系列讲座是右江区总工会落实“我为职工办实事”活动的具体举措，也是关爱职工身心健康、构建和谐劳动关系的重要实践。下一步，右江区总工会将持续关注职工心理健康需求，不断丰富心理健康服务内容，创新服务形式，为广大职工筑牢心理健康“防护墙”，助力企业和单位营造健康和谐的发展环境，凝聚起奋进新征程、建功新时代的强大精神力量。