用“心”关爱，为“心”赋能—田林县总工会开展职工心理健康知识讲座_田林

用“心”关爱，为“心”赋能—田林县总工会开展职工心理健康知识讲座

来源：田林县总工会作者：杨克树发表时间：2022-10-18 11:22:09

为深入贯彻落实全民健康行动，强化全县职工对心理健康的认知，引导职工进一步加强自我调节情绪的能力，有效疏解情绪困扰及心理压力，提升工作、生活中的愉悦感和获得感，10月17日下午，田林县总工会联合市工人文化宫举办心理健康知识讲座，特邀中共百色市委党校讲师、国家二级心理咨询师韦曼莉作《阳光心态健康人生》的专题讲座。讲座由县总工会副主席黄元主持，田林县工会系统职工代表160人参会。

韦曼莉老师以职工压力调适与情绪管理为题，结合职工们当前工作实际，从不同类型情绪及表现展开讲解，通过举例分析分享、现场测试互动和压力释放环节，引导大家在工作学习和生活中如何发现压力问题、进而自我调适、自我解压、自我管理。

职工代表们纷纷表示，本次讲座受益匪浅，不仅提升了对心理健康的了解和认识，同时还掌握了一些调节和应对负面情绪的方法，有效缓解了自身心理压力，今后将以更加饱满的热情投入到工作当中。

通过聆听专题讲座，大家对心理健康有了更加全面的认识，同时也掌握了一些自我调适的方法，起到了良好的减压效果。